Finding Stillness in the Flow of Everyday Life
O primeiro contacto de Manuel Rodrigues (Manu) com o yoga foi em 1994, mas foi apenas quando se mudou para o sul da Califórnia que passou a dedicar-se a tempo inteiro à prática. Começou a lecionar em 2004, nos Estados Unidos, e em 2010 regressou a Portugal, passando a ensinar por toda a Europa e além-fronteiras.
Ao longo do seu percurso, Manel estudou com inúmeros professores de renome internacional. Teve a oportunidade única de estar próximo dos seus mestres — não só na prática, mas também a nível pessoal. Conta com 10 formações de professores de yoga no seu currículo: 7 como aluno e 3 como assistente, além de inúmeros workshops, festivais e conferências dedicados ao yoga.
Em 2016, Manel fundou a Manu School of Yoga, juntamente com o seu método Precision & Flow.
A Manu School of Yoga é uma escola de Hatha Yoga que combina a Precisão — no entendimento profundo de todos os aspetos do yoga — com o Flow, como expressão criativa e dinâmica da prática dentro de cada aula.
- Vitamin C Powerhouses: Oranges, kiwi, strawberries, bell peppers
- Zinc-Rich Foods: Pumpkin seeds, lentils, chickpeas, cashews
- Probiotic Superstars: Yogurt, kefir, sauerkraut, kimchi
- Antioxidant Heroes: Blueberries, spinach, dark chocolate, walnuts
- Immune-Boosting Spices: Turmeric, ginger, garlic, cinnamon
