Category: Breath Control

Finding Stillness in the Flow of Everyday Life Yeni started her journey in Yoga back in 2007. Studied 5 years Traditional Hatha Yoga and traveled the world demonstrating and practicing in different schools and systems of yoga. She is also formed as a Chinese medicine therapist and acupuncturist which has...

Finding Stillness in the Flow of Everyday Life With over three years of dedicated teaching experience at Namho, Maryna brings a grounded, compassionate approach to Hatha Yoga. Her classes are a blend of mindful movement, conscious breathing, and deep body awareness — creating a space for students to reconnect with...

Finding Stillness in the Flow of Everyday Life (Informações ainda em atualização — Claudia Sousa Santos integra a equipa como Professora de Yoga no Namho.) Weekend Retreat Vibes, Online Escape the chaos and tune into yourself with calming guided sessions—any day can feel like a retreat. Vitamin C Powerhouses: Oranges,...

Finding Stillness in the Flow of Everyday Life Francisco Fezas Vital (Chico) é arquiteto de formação e praticou Artes Marciais durante vários anos. Curioso por natureza, sempre se sentiu fascinado pelo corpo e pela mente. Em 2011 encontrou o yoga e, desde então, tem-se dedicado a este caminho. Depois de concluir...

Finding Stillness in the Flow of Everyday Life O primeiro contacto de Manuel Rodrigues (Manu) com o yoga foi em 1994, mas foi apenas quando se mudou para o sul da Califórnia que passou a dedicar-se a tempo inteiro à prática. Começou a lecionar em 2004, nos Estados Unidos, e...

Finding Stillness in the Flow of Everyday Life Depois de 10 anos a gerir o seu negócio, Catarina Lima mudou de rumo para procurar a verdadeira felicidade. Embora praticasse Yoga desde 2012, foi em 2016 que começou uma enorme transformação espiritual e emocional para Catarina, e foi aí que se...